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你的平衡力够好吗?来试试最新的“隐形盒挑战”!

7-12-2017 06:45 PM |查看:4096| 评论: 18
数年前,社交媒体兴起了为渐冻人筹款的“冰桶挑战”后,似乎兴起了一股“挑战”风潮,从秀身材的“A4腰”、“锁骨放硬币”,到纯粹好玩的“假人挑战”,类似的挑战活动可说是层出不穷!

近日,网络上又开始流行起全新的“踩隐形盒挑战”,不少网民纷纷将自己踩“隐形盒”的视频上传到社交媒体,只见有人成功踩上“隐形盒”,有人则失手跌在地上,画面搞笑逗趣!

【视频来源:Youtube】

“隐形盒”挑战是指当一只脚踏在地上时,必须提起另一只脚并凌空模仿踩上盒子,挑战者稳住踏在“隐形盒”上的脚后,另一只脚则必须快速地提起并向前跨越一大步,整个过程犹如在半空踏步。不过,挑战者在挑战期间不能跌倒,否则就算挑战失败。


其实早在2014年8月,墨西哥的一名舞蹈员就曾经在演出期间做出“隐形盒挑战”的动作,但当时,并没有引起太多人注意。直至近期,美国德州的拉拉队队长奥利瓦尔(Ariel Olivar)把自己成功挑战“隐形盒”的视频上传到推特后,才掀起一股“隐形盒挑战”风潮。

视频可见,奥利瓦尔作状拍了拍地上的“盒子”,再单脚站到“盒子”上停顿一会,最后才凌空跨过它。成功完成挑战后,奥利更是兴奋得跳舞助兴。

【视频来源:Youtube】

尽管这项挑战看起来很简单,但还是有很多人因为“站不稳”而以失败告终。但是,根据外媒报道,其实这项挑战的成功秘诀在于平冲力和核心肌群的控制,这包括了6大步骤。

1. 挑战者需增强腿部和下腹的核心肌肉,让其中一只脚保持凌空踩盒。
2. 如果挑战者没有常运动的话,建议可花多点时间训练,切勿操之过急。
3. 挑战者一开始可使用真实的盒子训练,以适应当中的感觉。
4. 尝试凌空踩盒子,由“小盒子”开始,再慢慢加高“盒子”。
5. 记得单脚“踩盒子”时,大腿应保持水平线,大腿和小腿呈90度角,便会较容易保持这个姿势。
6. 另一只腿起跳跃时,需跨得比“踏盒子”的脚高,只要跳得越高和越快,便越容易成功。

所以说,“隐形盒挑战”并不是魔术,只要你愿意花些心思和时间,也一样可以挑战成功!你愿意接受这项挑战吗?赶快Tag盆友们一起来挑战吧!

看了这篇文章,你觉得……


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最新评论

引用 啊不然呢 8-12-2017 12:48 PM

我都是被带坏的

其他评论

引用 finity 7-12-2017 06:55 PM
实在是太幼稚了。。吃到那么老还玩这些
引用 Carpenter 7-12-2017 07:49 PM
成功了又怎样?
引用 wrm95 7-12-2017 10:47 PM
感到无聊
引用 lokecl 7-12-2017 11:03 PM
我笑了
引用 cikmekyee 7-12-2017 11:20 PM
做人太无聊死了!
引用 爱番薯 8-12-2017 07:22 AM
Carpenter: 成功了又怎样?

代表你还年轻!
引用 filenes 8-12-2017 07:27 AM
蛮好笑的.
引用 啊不然呢 8-12-2017 08:37 AM

我在12岁时已经发现了隐形人挑战

@BBJ @lokecl @ong449 @没来racer 如果你对着空中射出蜘蛛丝,你就懂了
引用 没来racer 8-12-2017 08:44 AM
平你妹衡力

主要是另一只脚的爆发力

所害
引用 没来racer 8-12-2017 08:44 AM
啊不然呢 发表于 8-12-2017 08:37 AM
我在12岁时已经发现了隐形人挑战

@BBJ @lokecl @ong449 @没来racer 如果你对着空中射出蜘蛛丝,你就懂了

当你发现有这个能力

你就知道

你是救世主
引用 啊不然呢 8-12-2017 09:24 AM
没来racer 发表于 8-12-2017 12:44 AM
当你发现有这个能力

你就知道

你是救世主

所以不管多累我还是继续坚持下去 - 救世
引用 ong449 8-12-2017 10:05 AM
啊不然呢 发表于 8-12-2017 08:37 AM
我在12岁时已经发现了隐形人挑战

@BBJ @lokecl @ong449 @没来racer 如果你对着空中射出蜘蛛丝,你就懂了


引用 我很很好 8-12-2017 10:08 AM
做人不无聊跟条咸鱼有何分别
引用 jash_candy 8-12-2017 10:31 AM
什么都可以玩餐饱
引用 啊不然呢 8-12-2017 11:33 AM

发了图我怕你再也看不到我
引用 RingRingRing 8-12-2017 11:44 AM
鬼佬估你唔到
引用 lokecl 8-12-2017 11:50 AM
啊不然呢 发表于 8-12-2017 08:37 AM
我在12岁时已经发现了隐形人挑战

@BBJ @lokecl @ong449 @没来racer 如果你对着空中射出蜘蛛丝,你就懂了

你很早就开窍了
引用 啊不然呢 8-12-2017 12:48 PM

我都是被带坏的

查看全部评论 (18)

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